别再给宝宝喝白粥了,营养差太多了!这样做好吃又补铁!

时间:2020-08-27 08:48来源:香港七周验血|香港七周验男女|DNA检测|无创DNA产前检测 点击:

进入春季后,天气忽冷忽热,宝宝很容易出现各种不适,尤其是脆弱的肠胃,容易出现腹泻胀气之类的问题。这时候给宝宝吃点粥,既养胃又好消化!

胚芽乳米粥是出镜率超高的款式之一。因为胚芽乳米是介于糙米和精米之间的胚芽米,号称大米中的“营养黄金”,既有糙米的营养,又有白米柔软的口感。

而且养胃好消化,对肠胃非常的温和,可以缓解宝宝肠道消化压力。

因此,在胚芽乳米粥的基础上,可以给麻麻们很多操作空间,非常百搭的粥底。今天小吉分享的一款——红枣核桃雪燕粥 ,增加了红枣、核桃等,营养和味道全都翻了几倍!

尝试过小吉的胚芽乳米的麻麻们,一定会发现这是一款宝藏。稠稠的一碗,宝宝喝着暖和,舒舒服服的下肚,还很滋润哦!

食材

红枣一把 / 核桃一把

雪燕30克 / 胚芽乳米50克

-step1-

>>先将红枣洗净,一半倒入锅中煮烂。

-step2-

>>煮好去核后放入搅拌机中,加入少许的水打成泥。

-step3-

>>使用滤网过滤红枣泥。

-step4-

>>接着把另外一半红枣去核加入核桃一起切碎。

-step5-

>>取出奶锅,胚芽乳米洗净后放入1000ml清水,大火煮开后转小火煮15分钟。

-step6-

>>接着加入红枣核桃碎,再煮10分钟。

-step7-

>>最后加入红枣泥和雪燕煮开就完成啦!

------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容